உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி செய்திட்டால்
உடலும் உறுதியாகிடுமே
உடலும் உறுதியானாலே
உலகில் நெடுநாள் வாழலாமே!

காலை மாலை தவறாமல்
கவனத்துடனே உடற்பயிற்சி
காலமெல்லாம் பழகிட்டால்
களிப்பாய் நாமும் வாழலாம்!

இளமையான வயது முதல்
இனிதாய் பயிற்சி செய்துவரின்
வலிமையான உடலோடு
வாழ்ந்து சாதனை புரிந்திடலாம்!